Qué comer si tengo gastritis en Cusco, Perú
¿Sientes ardor, pesadez o malestar cada vez que comes? Si vives en Cusco y te preguntas qué comer si tienes gastritis, es probable que tu cuerpo esté pidiendo una pausa. La alimentación correcta no solo alivia los síntomas, sino que también ayuda a sanar el estómago y prevenir complicaciones futuras.
Dieta adecuada para personas con gastritis
Una alimentación adaptada a la gastritis debe ser suave, nutritiva y antiinflamatoria. Algunos principios básicos incluyen:
Consumir comidas cocidas, no fritas ni procesadas
Evitar alimentos ácidos, picantes, café y alcohol
Elegir frutas cocidas, verduras suaves y proteínas magras
Comer despacio y en porciones pequeñas varias veces al día
Este tipo de alimentación puede ayudarte a calmar la irritación y a proteger la mucosa gástrica.
¿Qué alimentos ayudan a sanar el estómago?
Algunos alimentos naturales con propiedades digestivas y regenerativas incluyen:
Papaya, plátano maduro y pera cocida
Calabaza, zanahoria y papa sancochada
Arroz, avena cocida y pan sin levadura
Infusiones suaves como manzanilla o malva
Además de estos alimentos, el acompañamiento con suplementos naturales puede mejorar significativamente la digestión y acelerar la recuperación.
Asesoría profesional con enfoque natural
Una asesoría personalizada te permite recibir recomendaciones específicas para tu caso, incluyendo el uso de suplementos que:
Son orgánicos, sin conservantes ni químicos agresivos
Provienen de una marca internacional reconocida en salud digestiva
Están respaldados por investigaciones científicas en gastroenterología y nutrición
Son elaborados en Estados Unidos, bajo normas estrictas de calidad
Este enfoque ofrece un alivio real, respetando los ritmos de tu cuerpo y priorizando tu bienestar a largo plazo.
Agenda tu asesoría natural en Cusco
¿Quieres saber qué comer si tienes gastritis y cómo aliviarla de forma natural y efectiva? Inicia hoy mismo tu asesoría personalizada y recibe orientación basada en ciencia, experiencia y respeto por tu salud.
👉 Escribe a la asesora Sandra Perilla por WhatsApp: https://wa.me/573142195252
Tu estómago puede sanar con los alimentos correctos, el apoyo adecuado y un plan natural adaptado a ti.